Mjälloms Tunnbröd AB

Palt - Järn- och proteinrikt

Palttunnbröd är ett järn- och proteinrikt bröd. Utmärkt som ett nyttigt mellanmål med keso och avokado. Även ypperligt bra bas för en järnrik gröt, både för stora och små och för de som vill få en riktig mycket järntillskott. Boosta kroppen med Protein- och Järnrikt bröd! Njut som smörgås, i filen eller på äkta norrländskt vis tillsammans med fläsk och vitsås !

Palttunnbrödet är ett tunnbröd med mycket högt innehåll av järn (51 mg/100 g) och protein (23g/100g).

En skiva innehåller 3,5mg järn.

Brödet är sågat i lämpliga portionsbitar och passar utmärkt som smörgås med ditt favoritpålägg. Palt Tunnbröd är ett bra och naturligt tillskott för dig som behöver extra järn då det innehåller så mycket som 51 mg järn per 100 g. Järnet hjälper dig att höja ditt HB=blodvärde, vilket i sin tur ger en bättre syreupptagningsförmåga och man blir piggare.

Brödets järn är av typen hemjärn som lättast tas upp av kroppen. Förutom att det är ett riktigt järnrikt bröd (en skiva innehåller ca 3,5 mg järn) så innehåller det även en hög proteinhalt, nämligen 23 g per 100 g. Traditionellt serveras det även kokat tillsammans med knaperstekt fläsk och vitsås, som du hittar på förpackningen.

Rekommenderat dagligt (RDI) intag av järn är hos:
Kvinnor, gravida och ammande: 9-15 mg/dag
Män: 9-11 mg/dag
Barn: 8 - 11 mg/dag

Var finns brödet?
Du hittar paltbrödet dagligvarubutiker som ICA, Coop m.fl. Du kan även be dem att ta in brödet om det inte finns i just din butik! Du hittar nu även vårt paltbröd på nätbutiken mat.se.

Barns behov av järn:
På grund av att spädbarn och småbarn växer så fort har de ett stort behov av järn och det rekommenderade intaget för små barn är i princip samma som för en vuxen man (8 mg järn/dag). Eftersom små barn inte kan äta lika mycket mat som en vuxen behöver de mat som har berikats med järn – det är svårt att nå upp till det rekommenderade järnintaget utan att använda järnberikade produkter. Livsmedelsverket rekommenderar föräldrar att ge berikad gröt och välling till barn under två år. Källa: Livsmedelsverket http://www.slv.se/sv/Fragor--svar/Fragor-och-svar/Mat-for-smabarn/Varfor...

Recept järnrik Barngröt

1 dl ekologiskt havregryn
1 msk stött paltbröd
2 dl vatten
1 msk aprikospuré eller 1 msk rivet äpplle

** Gör så här: ** Tillaga havregryn, paltbröd och vatten i mikrovågsugn i ca två och en halv minut. Vänd ner aprikospurén. Mixa gröten slät och tillsätt eventuellt lite mer vatten. Servera naturell eller med fruktpuré eller lite riven frukt. Paltbrödet gör att gröten blir järnberikad. 1 msk paltbröd motsvarar ca 3 mg järn.

Läs mer om paltbrödets hälsosamma effekter i produktbladet nedan.

Ingredienser: 

Fullkornsmjöl av råg, blodprotein från nöt och gris, vetemjöl, fullkornsmjöl av vete, siktat rågmjöl, salt, maltmjöl av korn.

Näringsinnehåll per 100 g: 

Energi 1 400 kJ / 330 kcal
Protein 23 g
Kolhydrater 51 g
- varav sockerarter 1 g
Fett 2,5 g
- varav mättat 0,4 g
- varav enkelomättat 1 g
- varav fleromättat 1 g
Kostfiber 8,0 g
Natrium 0,45 g (motsvarar 1,12 g salt)
Järn 51 mg

Artikelnummer: 
D-pack 8 x 300 g: 11071
Beställningsnummer: 
KedjaD-pack
ICA184133
COOP25175
Axfood197103
Bergendahls5117163