Palttunnbröd är ett järn- och proteinrikt bröd. Utmärkt som ett nyttigt mellanmål med keso och avokado. Även ypperligt bra bas för en järnrik gröt, både för stora och små och för de som vill få en riktig mycket järntillskott. Boosta kroppen med Protein- och Järnrikt bröd! Njut som smörgås, i filen eller på äkta norrländskt vis tillsammans med fläsk och vitsås!
Palt Tunnbröd
Information
Palttunnbrödet är ett tunnbröd med mycket högt innehåll av järn (51 mg/100 g) och protein (23g/100g).
En skiva innehåller 3,5mg järn.
Brödet är sågat i lämpliga portionsbitar och passar utmärkt som smörgås med ditt favoritpålägg. Palt Tunnbröd är ett bra och naturligt tillskott för dig som behöver extra järn då det innehåller så mycket som 51 mg järn per 100 g. Järnet hjälper dig att höja ditt HB=blodvärde, vilket i sin tur ger en bättre syreupptagningsförmåga och man blir piggare.
Brödets järn är av typen hemjärn som lättast tas upp av kroppen. Förutom att det är ett riktigt järnrikt bröd (en skiva innehåller ca 3,5 mg järn) så innehåller det även en hög proteinhalt, nämligen 23 g per 100 g. Traditionellt serveras det även kokat tillsammans med knaperstekt fläsk och vitsås, som du hittar på förpackningen.
Rekommenderat dagligt (RDI) intag av järn är hos:
Kvinnor, gravida och ammande: 9-15 mg/dag
Män: 9-11 mg/dag
Barn: 8 – 11 mg/dag
Barns behov av järn:
På grund av att spädbarn och småbarn växer så fort har de ett stort behov av järn och det rekommenderade intaget för små barn är i princip samma som för en vuxen man (8 mg järn/dag). Eftersom små barn inte kan äta lika mycket mat som en vuxen behöver de mat som har berikats med järn – det är svårt att nå upp till det rekommenderade järnintaget utan att använda järnberikade produkter. Livsmedelsverket rekommenderar föräldrar att ge berikad gröt och välling till barn under två år.
INNEHÅLLSDEKLARATION
INGREDIENSER: Vatten, Fullkornsmjöl av RÅG, blodprotein från nöt och gris, VETEmjöl, fullkornsmjöl av VETE, siktat RÅGmjöl, salt, maltmjöl av VETE.
NÄRINGSINNEHÅLL PER 100 G
Energi 1 400 kJ / 330 kcal
Fett 2,5 g
– varav mättat fett 0,4 g
Kolhydrater 51 g
– varav sockerarter 1 g
Kostfiber 8 g
Protein 23 g
Salt 1,12 g
Järn 51 mg
ÖVRIGT
Artikelnummer: Receptnr: 11070, D-pack 8 x 300 g: 11071